SOAL:
Assalamu’alaikum. Um, apa benar wanita nifas tidak boleh menekuk kaki selama 40 hari ketika tidur dan tidak boleh jongkok? Mohon penjelasannya. Jazakumullohu khoiron.
(Ummu R, Jateng, 08522xxxxxxx)
JAWAB:
Wa’alaikumussalam. Ana senang dengan pertanyaan Anda.
Sekarang coba kita bayangkan, jika wanita setelah melahirkan yang bermandikan peluh, mempertaruhkan nyawa dan sangat capek serta menguras tenaga, lalu setelahnya hanya boleh berbaring tanpa boleh menekuk kaki dan tidak boleh jongkok, maka pertanyaan saya, sampai kapan dan berapa lama proses kesembuhannya?!
Itulah yang sering kita dengar dari para orang tua kita dulu. Padahal setelah melahirkan, tubuh akan terasa remuk redam dan otot-otot serta persendian semuanya kendur. Maka alangkah bijaknya jika diberi kesempatan untuk meregangkan tubuh dan kembali bugar.
Secepat mungkin setelah melahirkan dan pulih dari sakit, yang sebaiknya dilakukan ialah melakukan gerakan ringan yang biasa disebut senam nifas dan mobilisasi dini. Ini bertujuan untuk memperkuat otot tubuh yang kendur dan melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh. Makanan juga jangan terlalu berpantang. Minumlah yang banyak untuk membantu rehidrasi dan proses metabolisme tubuh, serta membantu melancarkan BAB. Jongkok adalah gerakan yang bagus untuk otot panggul dan daerah kemaluan dan anus sehingga akan memudahkan wanita nifas untuk BAK maupun BAB.
Jadi berdasarkan uraian di atas, kita dapat mengambil hikmah dan ilmu dari nasihat para orang tua. Ambil yang menurut kita baik dan buang yang menurut kita tidak bermanfaat.
——————————————————————–
SOAL:
Assalamu’alaikum. Ana sekarang hamil 8 bulan lebih dan perkiraan sekitar sebulan lagi melahirkan. Tapi beberapa hari yang lalu hingga sekarang sudah terasa nyeri di perut bagian bawah, kayak ada yang menusuk-nusuk jalan lahir hingga membuat sakit dan nyeri. Sekitar 1 pekan yang lalu ana periksa ke dokter, katanya itu kontraksi rahim dan dinyatakan sudah pembukaan 2. Tapi kemarin ana periksa lagi kok masih buka 2 ya, rasa nyeri juga masih sering muncul. Kenapa sakitnya kok yang lama kayak gitu dan kenapa pembukaannya lama banget? Latihan apa yang bisa mempercepat pembukaan? Ini kehamilan pertama.
(Fulanah, Bumi Alloh, 0852xxxxxxx)
JAWAB:
Wa’alaikumussalam. Terima kasih atas pertanyaan yang diajukan.
Memang saat mendekati kelahiran, seseorang tentu akan merasakan hal lain pada dirinya sebagai tanda persalinan sudah dekat, seperti nyeri pada bagian perut sampai punggung, mengeluarkan lendir dan atau darah, keluar cairan seperti kencing dan lain sebagainya. Itu wajar dan normal.
Bila saat ini Anda sudah merasa nyeri, yang perlu Anda perhatikan ialah lamanya kontraksi atau nyeri perut tersebut. Perkirakan dalam hitungan detik, berapa lama kontraksi tersebut dan sekuat apa. Jika makin lama makin terasa sakit dan frekuensinya makin sering, maka kemungkinan waktu persalinan sudah dekat. Tapi jika rasa nyeri tersebut terjadi sehari semalam dan hanya kadang-kadang saja, misalnya karena capek atau kelelahan, maka kemungkinan itu hanyalah his palsu atau kontraksi semu saja.
Sakit pada akhir kehamilan ini biasa dialami dan dirasakan oleh wanita hamil untuk persiapan bayi mencari jalan keluar dari dalam rahim, yang biasa disebut “pembukaan”. Jika saat ini telah terjadi pembukaan jalan lahir 2 cm dan belum ada tambahan pembukaan lagi hingga beberapa hari, maka itu masih bisa dipertahankan asal Anda tidak mengeluarkan air ketuban. Dan jika hasil pemeriksaan menyatakan janin masih sehat, denyut jantung normal, dan ari-ari atau plasenta baik, insya Alloh kehamilan Anda masih bagus hingga tiba saat persalinan nanti.
Lakukan senam pernapasan dan latihan senam hamil agar otot-otot daerah panggul lebih kendur dan membantu melancarkan persalinan kelak, wallohu ‘alam.
——————————————————————–
SOAL:
Assalamu’alaikum. Afwan, putri ana BAB-nya kok sering keras ya? Apa karena salah makan? Obat apa yang harus diberikan?
(Ummu N, Singkil, 08576xxxxxxx)
JAWAB:
Wa’alaikumussalam. Afwan, saya tidak bisa menjawab lebih spesifik karena pertanyaan Anda kurang lengkap dan tidak disebutkan usia, jenis makanan dan minuman yang diberikan, serta riwayat kesehatan si anak tersebut.
Secara umum, BAB pada anak, terutama di bawah usia 1 tahun, bisa lebih dari 1 kali dalam 24 jam, bertekstur lembek, berwarna kuning keemasan dan tidak mengejan dengan sangat. BAB cenderung seperti huruf S saat keluar dari dubur, tidak bercampur lendir atau darah atau yang lainnya.
Anak yang minum susu formula biasanya tinjanya akan lebih lengket dan sedikit lebih keras daripada anak yang hanya minum ASI. Tapi semua atau sebagian dari ciri tersebut tidak selalu ada pada setiap anak, tergantung asupan konsumsi sehari-hari pada daerah masing-masing.
Jika diketahui tinja anak keras dan ia menangis saat mengejan, cobalah ubah makanan dan minuman yang diberikan. Perbanyak makanan yang mengandung serat, buah dan berikan susu formula sesuai aturan yang tertera pada kemasan atau sesuai petunjuk dokter. Selain itu, biasakan anak BAB dengan duduk jongkok untuk melatih otot-otot pada daerah poros usus dan dubur. Jangan mudah memberikan obat-obatan pencahar tanpa resep dari dokter. Bila perlu, bawalah anak ke dokter untuk diperiksa, apakah memang ada masalah pada organ pencernaannya atau yang lainnya.
——————————————————————–
SOAL:
Assalamu’alaikum. Ana ibu dengan 1 putri. Kemarin ana hamil anggur (mola) dan sudah dikuret ±10 bulan yang lalu. Sekarang ana mau hamil lagi. Apakah ini berisiko buat kandungan ana?
(H, Jabar, 0219xxxxxxx)
JAWAB:
Wa’alaikumussalam. Selama tidak ada masalah lain yang menyertai mola pada kehamilan sebelumnya, insya Alloh Anda dapat hamil lagi sesuai waktu yang dianjurkan dokter kandungan tempat Anda dikuret, hanya saja Anda perlu lebih berhati-hati dalam beraktivitas. Konsumsilah makanan sehat, istirahatlah yang cukup, periksakan kondisi Anda secara rutin ke bidan atau dokter terdekat. Jangan abaikan multivitamin dan nutrisi yang dianjurkan oleh tenaga kesehatan, karena itu merupakan salah satu faktor pendukung perkembangan janin dalam rahim, tentunya setelah izin Alloh Ta’ala.
——————————————————————–
SOAL:
Assalamu’alaikum. Ummu Wildan, afwan ana mau tanya. Ana menikah sudah hampir 3 tahun tapi sampai sekarang belum dikarunia anak. Ana mau periksa tapi malu. Sedangkan suami ana sewaktu kecil pernah tertendang kemaluannya oleh temannya sehingga biji pelirnya pecah. Yang ana tanyakan, apakah karena sebab itu hingga sekarang ana tak kunjung hamil, padahal ana dan suami sudah minum jamu, kapsul dan herbal, dan sudah sering minum susu kedelai. Jazakillahu khoiron atas jawabannya.
(Ummu R, Bumi Alloh, 08575xxxxxxx)
JAWAB:
Wa’alaikumussalam. Ukhti, tidak ada kata malu untuk mendapatkan ilmu yang baik apalagi menyangkut diri kita dan kelangsungan rumah tangga kita. Dengan periksa ke dokter, kita akan tahu banyak hal tentang kondisi tubuh kita ditinjau dari segi kesehatan ilmiah, apa yang menjadikan Anda belum hamil, suburkah atau ada gangguan lainnya. Memang semua itu merupakan rahasia Alloh semata, tapi setidaknya kita sudah berusaha dan berdo’a kepada-Nya.
Minum jamu dan herbal seharusnya juga tidak boleh berlebihan, harus sesuai dengan anjuran yang ada. Ada baiknya Anda dan suami bertanya terlebih dahulu tentang manfaat dan keguanaan obat dan jamu tersebut kepada ahlinya. Sebab bagaimana pun, meski itu herbal atau jamu tradisional, pasti sedikit banyak berpengaruh pada kondisi Anda.
Buah pelir yang pecah yang Anda maksud di sini satu atau semuanya telah mengalami kecacatan? Wallohu ‘alam, saya tidak bisa memberikan jawaban karena Anda maupun suami belum melakukan pemeriksaan. Saya sarankan, silakan Anda dan suami periksa ke dokter atau rumah sakit terdekat, mudah-mudahan segera diketahui segala permasalahan yang membuat Anda dan suami resah karena selama ini Anda belum juga hamil. Afwan.
——————————————————————–
SOAL:
Assalamu’alaikum. Ummu Wildan, ana ingin bertanya. Ana terkena keputihan yang sudah menyebabkan gatal. Bagaimana cara mengatasinya?
(Fulanah, Kalbar, 08125xxxxxxx)
JAWAB:
Wa’alaikumussalam. Anda saat ini sudah menikah atau belum? Baik, saya anggap Anda telah menikah, karena kebanyakan pembaca majalah kesayangan kita ini para keluarga yang telah menikah.
Masalah keputihan ini telah sering ditanyakan oleh para ummahat pada rubrik ini. Tentunya hal ini tidak boleh dianggap remeh mengingat banyaknya pertanyaan seputar masalah yang satu ini.
Selain pengaruh hormonal dan faktor usia, keputihan sering muncul akibat kurang bersihnya daerah kewanitaan. Ganti celana dalam 2 kali sehari saja tidak cukup untuk menjaga kebersihan. Yang menjadikan masalah ini kian melebar adalah pemilihan pembalut wanita saat haid. Sering kali seseorang mencari yang ekonomis dan praktis, apalagi hanya untuk sekali pakai. Nah, inilah pemikiran yang keliru yang berakibat sering munculnya gangguan kewanitaan dan keputihan. Mulai sekarang, cobalah ganti pembalut Anda dengan pembalut herbal meski harganya sedikit lebih mahal. Insya Alloh lebih sehat.
Gatal pada keputihan bisa terjadi karena di situ ada jamur, biasanya candida albicans. Ciri-cirinya: keputihan berwarna putih keruh seperti susu, gatal dan kadang terasa panas pada daerah kemaluan, menyebabkan kulit merah dan sangat mengganggu aktivitas. Coba periksakan diri Anda ke bidan terdekat untuk mendapat pengobatan yang tepat sesuai gejala.
[ Oleh: Ummu Wildan ]
Dinukil dari Majalah al-Mawaddah :. Edisi 02 Tahun ke-4.: RubrikKonsultasi Kebidanan.
